Sport en Vertier

Magnesium gebruik bij training

15 Mar 2026 in Sport en vertier

Is het beter om Magnesium voor of na een training te nemen Het belangrijkste is dat magnesium zowel vóór als na een training voordelen kan hebben, maar het optimale moment hangt af van jouw doel en je huidige magnesiumstatus. Als je klachten hebt zoals krampen, vermoeidheid of stijve spieren, is het verstandig dit met een zorgverlener te bespreken, omdat zulke symptomen meerdere oorzaken kunnen hebben.

Lees verder →

Actieve vakanties in de Algarve.

22 Apr 2021 in Sport en vertier

De Algarve, de aanstormende actieve vakantiebestemming! De Algarve is vooral bekend als een eerste klas golfbestemming, en de afgelopen jaren zelfs gekozen als zijnde het golfparadijs van de wereld met meer dan 50 golfbanen, maar de waarheid is dat het zoveel meer te bieden heeft voor diegenen die op zoek zijn naar een actieve vakantie.

Lees verder →